Быстрый салат на каждый день из свежей капусты

Опубликовано 2014/10/30 автором Larisa

Любите ли вы капусту?

А салат из свежей капусты?

А как вы относитесь к тому, чтобы кушать его дома? Не каждый день, конечно, но часто, довольно часто. Ну, хотя бы раз в неделю.

Спешу вас обрадовать, быстрый салат на каждый день из свежей капусты, прекрасно подходит к категории салатов – быстро, вкусно, недорого.

  • На его приготовление уйдет всего 10-15 минут. Даже, если вы с ног падаете от усталости, именно этот салат вы все равно сможете приготовить, проверено.
  • Продукты, которые вам понадобятся на его приготовление – простые и доступные. Уверена, что они есть в каждом доме и вам не придется бежать в магазин в последний момент.
  • Этот салат, несмотря на его потрясающую простоту, вкусный. Действительно вкусный. Его можно кушать, как самостоятельное блюдо, если вы на диете. Можно подать в дополнение к гарниру. Мне очень нравится кушать, салат из свежей капусты — с жареной картошкой. На мой взгляд, он лучше других салатов подходит на эту роль.

Ну, не буду вас томить, а поспешу поделиться с вами, своим рецептом быстрого салата из свежей капусты, который я готовлю практически каждый день. Шучу, другие салаты я тоже готовлю и с вами обязательно поделюсь этими рецептами.

Состав быстрого салата из свежей капусты:

  • морковь – 300 г
  • капуста – 300 г
  • луковица – 1 шт
  • соль
  • немного сахара
  • растительное масло – 50 г

Наверное, прочитав рецепт, вы удивились, что моркови, столько же, сколько и капусты. Обычно капусты по больше, моркови 1-2 штучки. Да здесь так. Попробуйте, вам должно понравиться. Ну, а если не понравится, вернетесь к привычному соотношению капусты и моркови 5:1, примерно. Если я вас запутала своими объяснениями, бывает со мной такое, не стесняйтесь спросить в комментариях.

Что мы делаем с этими продуктами? Моем, очищаем. Капусту шинкуем (ножичком мелко режем на длинные полоски), морковь трем на средней терке, лук режем тоненькими полукольцами. Соль по вкусу, немного сахара, чуть-чуть, чтобы раскрыть вкус, заправляем маслом. Все – можно кушать.

Данный салат из свежей капусты, позволит вам не только быстро накормить себя и свою семью, но и обеспечить правильное и сбалансированное питание на каждый день.

Кстати, у меня есть на сайте несколько рецептов других быстрых салатов, возможно они вдохновят вас на кулинарные подвиги.

Приятного вам аппетита. Лариса Галаган

Рубрика: Кухня Робинзона | Метки: | Оставить комментарий

Быстрый салат на каждый день для укрепления иммунитета

Опубликовано 2014/10/20 автором Larisa

Решила пополнить копилку рецептов еще одним быстрым салатом, который отлично подходит для укрепления иммунитета. Салат действительно быстрый, приготовить его каждый день не составит особого труда.

Что входит в состав салата

  • свекла сырая – 1 шт.
  • морковь сырая – 2-3 шт.
  • яблоко – 1 шт.
  • майонез
  • соль

Все… Вот и все ингредиенты.

Что мы с ними делаем? Моем, чистим, трем.

Свекла – обратите внимание – сырая.
Очень мало салатов, где вы можете добавить сырую свеклу. В основном мы ее варим и только после этого добавляем в салаты. А ведь максимум витаминов содержится именно в овощах, которые не прошли термообработку.

Свеклу трем на мелкой терке. Морковь и яблоко — на крупной.

Опять же вернемся к свекле. Не каждый может употреблять ее сырой, у нее такой своеобразный вкус, у сырой я имею ввиду. И хотя многим больным рекомендуется пить, например, сок из сырой свеклы, не все могут это сделать, даже через силу. Хотя он не горький и не противный, но вызывает небольшую тошноту, и организм просто отказывается его принимать.

Так вот в этом салате вкус сырой свеклы просто не чувствуется – вообще.

Сочетание продуктов такое гармоничное и интересное, что этот быстрый салат можно готовить не только каждый день, но и смело поставить на праздничный стол. Таким образом, вы не только укрепите иммунитет, но и сэкономите время на готовку, оставив побольше минут для ухода за собой.

При каких заболеваниях рекомендуется этот быстрый салат

  • полиартрит
  • артроз
  • онкология
  • ожирение
  • заболевания крови
  • при нарушении обмена веществ
  • при воспалительных процессах в организме
  • для укрепления иммунитета
  • всем, даже если у вас нет никаких заболеваний

Писала в предыдущих статьях, но повторюсь снова. Только лекарствами: таблетками и уколами вы не сможете избавиться от своих заболеваний. Здесь необходим комплексный подход: лекарственные травы, физическая активность и правильное питание. Очень надеюсь, что этот быстрый салат на каждый день не только укрепит ваш иммунитет, но и займет прочное место на вашем столе.

Кстати для разнообразия его можно менять вот с этим салатом (подробнее)

Болячки мы копим не один день, и избавляться от них будем так же постепенно.

Здоровья вам и приятного аппетита. Лариса Галаган

Рубрика: Кухня Робинзона | Метки: | 2 комментария

5 идей как выбрать летнее платье для беременной

Опубликовано 2014/10/07 автором Larisa

Если последние месяцы беременности выпали на лето — хочешь не хочешь, а придется купить платье для беременной. И все потому, что обычную одежду вы просто не сможете одеть.

Когда лучше купить летнее платье для беременной

  • До трех месяцев можно прекрасно обойтись привычными любимыми вещами.
  • Начиная с четвертого месяца животик помаленьку начинает расти и хочет более комфортной одежды. На данном этапе можно попробовать платья в стиле ампир, трапециевидные, летние вязаные платья для беременных тоже довольно интересный вариант.
  • На шестом месяце уже требуется одежда, созданная специально для беременных. Это платья специального покроя. Они разработаны так, чтобы вы, будущая мама, выглядели красиво и чувствовали себя комфортно.

Если вы обладаете навыками портновского мастерства, то можно сшить такое платье. Просто наберите в поисковике «летнее платье для беременных». Перед вами откроется список сайтов, где вы можете взять нужную для себя выкройку.

Если шить не умеем , ничего страшного. Выбор летних платьев для беременных в интернет-магазинах огромен. Глаза разбегаются от обилия моделей и цены очень даже нормальные. Начиная от 600 рублей и выше можно выбрать и купить то, что понравится.

Как лучше выбрать платье для беременной

Идея № 1 Если хочется казаться более стройной, выбираем платья однотонные, с мелким рисунком.

Идея № 2 Если вы невысокого роста – вертикальные линии кроя немного вытянут вашу фигуру. Обратите внимание: линия кроя, а не вертикальный рисунок – это разные вещи. Если кто не понял, задавайте вопрос в комментариях.

Идея № 3 Крупный рисунок, принты, горизонтальные или вертикальные полосы, клетка – все это оставляем на потом, когда родится малыш. Во время беременности лучше не носить одежду с такими рисунками, она будет утяжелять вашу фигуру.

Идея № 4 Если вы стройненькая будущая мама, платье до середины бедра будет очень вам к лицу.

Идея № 5 Обратите внимание на цвета: малиновый, красный, фиолетовый и синий скрадывают «линии» на вашей фигуре и вы будете визуально выглядеть стройнее.

Сколько нужно купить платьев

Давайте посчитаем. Так как лето, жара, вы будете интенсивно потеть. Не совсем приятный момент, но это жизнь. Поэтому минимум 2 платья. Одно, более легкое – на жаркую погоду. Второе, лучше трикотажное, на более прохладную. Прекрасным вариантом может быть сарафан для беременных, вам нужно будет просто менять блузки.

Кстати, довольно удобно иметь помимо платьев в своем гардеробе брюки/ джинсы /леггинсы для беременных. Предлагаю вам в помощь статью, которая поможет при выборе этой одежды.

Как правильно выбрать брюки для беременных

Ну и не забываем о различных аксессуарах: цепочки, шейные платки — они добавят гармонии в ваш облик.

До встречи. Удачных покупок. Лариса Галаган

Рубрика: Модные образы семьи Робинзонов | Метки: , | Оставить комментарий

Как правильно воспитывать детей в многодетной семье: Умение слушать. Часть 1

Опубликовано 2014/10/01 автором Larisa

Умение слушать и слышать еще один инструмент, который поможет нам, родителям, правильно воспитывать детей в многодетной семье. Инструмент очень простой, есть у каждого из нас, не требует финансовых вложений.

Но… ответьте честно, сами себе, вы действительно внимательно слушаете своего ребенка, когда он вам что-то рассказывает? Вы ни о чем постороннем в этот момент не думаете? «Ой, что-то у меня крупа закончилась, надо же, а я плов хотела приготовить. Да, и что же мне сейчас сварить? Как долго сын рассказывает о мутантах, какая-то ерунда у него в голове. Не слышу из-за него, что там по телевизору говорят»…Примерно вот такие мысли не проскальзывают у вас в голове, в тот момент, когда сын или дочь, делятся с вами своими эмоциями? Скажу честно, я контролирую себя, но бывает, и к сожалению, довольно часто, что я думаю о своем и только делаю вид, что слушаю.

А ведь наши дети очень чувствительные, они как радары, ловят каждое изменение нашего лица. «Мама нахмурилась, сдвинула брови, наверное, я неинтересно рассказываю.» Вот и маленький шажок к неуверенности в себе сделан. Казалось бы, ну что тут сложного? И в тоже время сложно, очень сложно внимательно и с интересом слушать каждого своего ребенка.

Вспомните, когда вы привезли маленький сверточек из роддома. Как вы прислушивались к каждому шороху, интонации плача, кряхтению. Вы понимали и слышали своего ребенка с полу-звука. Он только начинал плакать, а вы уже знали, что ему нужно. Вот так же внимательно нужно слушать своих детей всегда. Даже, если вам не совсем понятны сказочные персонажи, о которых рассказывает ребенок, просто полюбуйтесь им в этот момент.

Какое у него выражение лица, как он жестикулирует, как надувает губки, сдвигает бровки, двигает глазками забавно. Это ваш ребенок, он хочет с вами разговаривать, он хочет с вами поделиться своими эмоциями. Это здорово!!!

Хватайтесь за эту возможность двумя руками, подарите ему тепло общения. Чем больше вы подарите ему своего внимания, тем быстрей он даст вам возможность заняться своими домашними делами.

В умении слушать, и заключается один из секретов, как правильно воспитывать детей в многодетной семье. Если каждый ребенок в вашей семье будет выслушан, между детьми будет меньше конфликтов.

Если вы чувствуете, что просто слов вам недостаточно, а нужны конкретные советы, то в следующей статье я подберу для вас упражнения, которые помогут развить это качество.

До встречи. Галаган Лариса

Рубрика: Робинзон и Пятница - семья | Метки: , | Оставить комментарий

Как лучше выбрать брюки для беременных

Опубликовано 2014/08/08 автором Larisa

Во время беременности, почему-то очень сильно хочется выглядеть не просто красиво, но и модно. Видимо, во всем виноваты гормоны.

Брюки для беременных, на мой взгляд, лучше остальной одежды с этим справляются.

bruki_dlya_beremennyxПосмотрите на фото – как красиво и элегантно выглядит будущая мамочка. Брюки ни сколько не полнят, и в тоже время не стесняют движения, что тоже очень важно. Кстати, конкретно вот эти брюки для беременных вы можете купить в интернет — магазине Asos. Европейское качество, элегантный покрой – не каждый интернет – магазин может этим похвастаться.

Моделей брюк для беременных огромное множество: джинсы с поясом для живота, капри, леггинсы, брюки классические – узкие и широкие. И везде, конечно же, есть на поясе эластичная лента. Именно она и выполняет главную роль.

Основные типы брюк для беременных

Здесь все очень просто и вы легко определитесь, что вам нужно купить. Брюки для беременных делятся на 2 типа:

  • брюки с заниженной талией
  • брюки с завышенной талией

Брюки с заниженной талией подойдут женщинам на последних месяцах беременности, а также летом, когда очень жарко и тело быстро потеет. Эластичная лента надежно поддержит ваш животик, не причиняя неудобств. В какой-то мере она даже выполнит роль бандажа.

Брюки с завышенной талией хорошо поддержат ваш животик, когда он начинает расти. В холодный период года укроют от перепадов температуры. Эластичная лента в брюках такого типа будет поддерживать весь животик.

Когда лучше купить брюки для беременных

Брюки с завышенной талией лучше купить в начале беременности. И покупать, конечно, в специализированных магазинах. Так вы сможете быть уверены, что материал, из которого изготовлены брюки – подходит для беременных и не навредит вашему здоровью или здоровью будущего малыша. Думаю, рисковать не стоит. Кстати, брюки этого типа будут хорошо поддерживать ваш живот и после родов. Мышцам живота нужно время, чтобы восстановиться.

Как только почувствовали дискомфорт, какое-то давление, пусть и незначительное, сразу покупаем другие брюки: или с заниженной талией, или с регулирующимися вставками на боках.

Как лучше выбирать брюки для беременных

Если вы будете применять 3 простых правила, то покупка одежды для беременных принесет вам массу удовольствия и как бонус – красивый модный образ.

Правило №1 Примерка одежды для беременных обязательна. Если вы решились купить брюки в интернет – магазине, узнайте, разрешается ли примерить одежду перед тем, как оплатить заказ. В вашем положении лучше подстраховаться, чтобы не было разочарований.

Правило №2 Одежда для беременных должна быть удобной. Нигде не должно давить, ни в коем случае. Не стоит покупать одежду, надеясь, что она немного растянется.

Правило №3 Покупая брюки для беременных, обратите внимание на качество эластичного пояса. Именно он будет нести основную нагрузку несколько месяцев. Если эластичный пояс рыхл и слабоват, он растянется и потеряет свою функцию. Если пояс будет слишком тугим, вы не сможете носить брюки, так как он будет сдавливать живот. Качественный эластичный пояс комфортно поддерживает живот, не сдавливая его.

Заказывая товар, не забудьте, что необходимо время для доставки. Поэтому сделайте его чуть-чуть пораньше.

До встречи. Ваша Пятница

Рубрика: Модные образы семьи Робинзонов | Метки: , | Оставить комментарий