Трава сныть: быстрый салат для укрепления иммунитета

Приветствую вас, дорогие читатели, на страницах сайта «Школа Робинзона».

Наступили осенние, ненастные деньки и вместе с ними пришли: простуда, насморк и кашель.

Что же делать? Махнуть на всё рукой, надеясь, что всё как-нибудь пройдет само собой. Или подумать, как укрепить иммунитет?

Как быстро укрепить иммунитет

Способов укрепления иммунитета достаточно много – это витамины, БАДы, лактобактерии, специальные медицинские препараты для укрепления иммунитета, свежие овощи и фрукты.

Каждый сам выбирает, какой способ ему больше подходит.

В данной статье я хочу подробно рассмотреть один из способов укрепления иммунитета – это быстрый салат, в составе которого есть растение сныть.

Это скромное дикорастущее лекарственное растение имеет в своем составе так много витаминов, что не использовать их во благо своего здоровья просто грех.

Знаете ли вы, что в свежих листьях сныти содержание витамина С около 65 мг%. А в 100 г растения сныть содержится 16,6 мг железа, 1,99 мг меди, 2,13 мг марганца, 1,68 мг титана, 3,9 мг бора.

Какие преимущества даст быстрый салат , содержащий в составе сныть

1. На его приготовление вы затратите всего 10-15 минут. Это очень удобно. Ведь желательно готовить этот салат, как можно чаще.

2. Благодаря растению сныть, вы сможете не только укрепить иммунитет, но и избавиться от застарелых болезней. Здесь вы можете посмотреть фото сныть и узнать её полезные свойства.

3. И, самое приятное, вкус сныти придаст вашим блюдам изысканность. Да-да-да, не удивляйтесь. Мы настолько привыкли к традиционной зелени: укроп, петрушка, базилик. Что совершенно забыли о том, что есть ещё масса растений, которые можно использовать в качестве приправы.

Рецепт быстрого салата из сныти

*150 г свежей сныти,говим дома
*25 г тертого хрена,
*2 столовых ложки сметаны,
* немного соли, молотого перца.

Все очень просто и быстро: листья свежей сныти промыть, залить горячей водой на минут на 10. Затем листья сныти порвать на мелкие кусочки, добавляем хрен, соль, сметану.

Все – можно подавать на стол. Приятного аппетита и будьте здоровы.

Небольшая хитрость — если вы не смогли приобрести листья свежей сныти на рынке, то можете купить сныть в аптеке. Как её затем использовать в салат, я расскажу в следующей статье.

В комментариях можно поделиться понравился вам этот салат или нет.

До встречи.

Ваша Пятница.

Запись опубликована в рубрике Кухня Робинзона с метками , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *