Быстрый салат на каждый день для укрепления иммунитета

Решила пополнить копилку рецептов еще одним быстрым салатом, который отлично подходит для укрепления иммунитета. Салат действительно быстрый, приготовить его каждый день не составит особого труда.

Что входит в состав салата

• свекла сырая – 1 шт.
• морковь сырая – 2-3 шт.
• яблоко – 1 шт.
• майонез
• соль

Все… Вот и все ингредиенты.

Что мы с ними делаем? Моем, чистим, трем.

Свекла – обратите внимание – сырая.
Очень мало салатов, где вы можете добавить сырую свеклу. В основном мы ее варим и только после этого добавляем в салаты. А ведь максимум витаминов содержится именно в овощах, которые не прошли термообработку.

Свеклу трем на мелкой терке. Морковь и яблоко — на крупной.

Опять же вернемся к свекле. Не каждый может употреблять ее сырой, у нее такой своеобразный вкус, у сырой я имею ввиду. И хотя многим больным рекомендуется пить, например, сок из сырой свеклы, не все могут это сделать, даже через силу. Хотя он не горький и не противный, но вызывает небольшую тошноту, и организм просто отказывается его принимать.

Так вот в этом салате вкус сырой свеклы просто не чувствуется – вообще.

Сочетание продуктов такое гармоничное и интересное, что этот быстрый салат можно готовить не только каждый день, но и смело поставить на праздничный стол. Таким образом, вы не только укрепите иммунитет, но и сэкономите время на готовку, оставив побольше минут для ухода за собой.

При каких заболеваниях рекомендуется этот быстрый салат

• полиартрит
• артроз
• онкология
• ожирение
• заболевания крови
• при нарушении обмена веществ
• при воспалительных процессах в организме
• для укрепления иммунитета
• всем, даже если у вас нет никаких заболеваний

Писала в предыдущих статьях, но повторюсь снова. Только лекарствами: таблетками и уколами вы не сможете избавиться от своих заболеваний. Здесь необходим комплексный подход: лекарственные травы, физическая активность и правильное питание. Очень надеюсь, что этот быстрый салат на каждый день не только укрепит ваш иммунитет, но и займет прочное место на вашем столе.

Кстати для разнообразия его можно менять вот с этим салатом (подробнее)

Болячки мы копим не один день, и избавляться от них будем так же постепенно.

Здоровья вам и приятного аппетита. Лариса Галаган