Улучшит самооценку и уверенность в себе

Упражнение «Похвалюшки» улучшит нашу самооценку и уверенность в себе.

Сегодня, в течении всего дня, давайте постараемся искренне, от всей души похвалить себя — минимум 5 раз. Можно больше, но не меньше 5 раз.

Например: 1. Я сегодня встала рано и не легла спать — умничка!

2. Я выполнила все запланированные дела — молодчинка!

3. Я сварила очень вкусный обед — ты супер!

4.Я прибралась быстро в доме — хвалю!

5. Я не злилась ни на кого — ты моя красавица!

Я думаю каждый найдёт причину, за что похвалить себя. Давайте не будем обижаться, что нам не додали любви и уверенности в себе в детстве наши родители. Мы можем помочь себе сами. Сделаем первый шаг!

Запись опубликована в рубрике Мечта Робинзона - развить уверенность в себе. Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *