Как повысить уверенность в себе? — научитесь говорить НЕТ!

Довольно часто мы навешиваем на себя огромное количество обязанностей, часть из которых можно и не выполнять. Но мы тянем этот воз, мысленно раздражаясь на своих близких.

Зачем нам это?

Сегодня, в течении всего дня, попробуй сказать «НЕТ» тем делам и просьбам, которые не обязательны и вызывают раздражение внутри.

Таким образом, вы не дадите негативным эмоциям накопиться внутри вас.

Как мы все знаем, отрицательные эмоции разрушают нас изнутри. Они не дают организму возможность повысить уверенность в себе. Плохое настроение неизбежно ведёт к срыву: нервному, эмоциональному, энергетическому.

Не нужно заставлять себя делать что-либо через силу.

Например, возможно ты довольно часто делаешь массаж мужу. И делаешь это с удовольствием.

Но сегодня у тебя много дел. Ты была бы рада закончить их вместе с мужем и отдохнуть. Но муж, вместо того, чтобы помочь, просит тебя о массаже.

Если эта просьба вызывает у тебя внутри бурю, не дай ей разрастись до угрожающих размеров.

Остановись и доброжелательно скажи: «НЕТ, к сожалению я очень занята. Может ты мне поможешь?»

Очень часто наши близкие нагружают нас просьбами потому, что им кажется, что мы свободны от дел.

Не бойтесь говорить НЕТ! Ваши близкие поймут вас, а вы не дадите раздражению накопиться внутри вас.

Лучше сегодня спокойно сказать НЕТ, чем не выдержать и накричать завтра.

Итак, сегодня вы узнали один из способов — как повысить уверенность в себе.

Не откладывайте дело в долгий ящик, попробуйте прямо сейчас применить его на практике.

И, заходите ко мне, я буду рада познакомить вас с другими секретами уверенности в себе, которые я использую в своей жизни.

До встречи. Желаю вам счастья!
Лариса Галаган, автор сайта shkolarobinzona.ru

Запись опубликована в рубрике Мечта Робинзона - развить уверенность в себе с метками . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *