Довольно часто мы навешиваем на себя огромное количество обязанностей, часть из которых можно и не выполнять. Но мы тянем этот воз, мысленно раздражаясь на своих близких.
Зачем нам это?
Сегодня, в течении всего дня, попробуй сказать «НЕТ» тем делам и просьбам, которые не обязательны и вызывают раздражение внутри.
Таким образом, вы не дадите негативным эмоциям накопиться внутри вас.
Как мы все знаем, отрицательные эмоции разрушают нас изнутри. Они не дают организму возможность повысить уверенность в себе. Плохое настроение неизбежно ведёт к срыву: нервному, эмоциональному, энергетическому.
Не нужно заставлять себя делать что-либо через силу.
Например, возможно ты довольно часто делаешь массаж мужу. И делаешь это с удовольствием.
Но сегодня у тебя много дел. Ты была бы рада закончить их вместе с мужем и отдохнуть. Но муж, вместо того, чтобы помочь, просит тебя о массаже.
Если эта просьба вызывает у тебя внутри бурю, не дай ей разрастись до угрожающих размеров.
Остановись и доброжелательно скажи: «НЕТ, к сожалению я очень занята. Может ты мне поможешь?»
Очень часто наши близкие нагружают нас просьбами потому, что им кажется, что мы свободны от дел.
Не бойтесь говорить НЕТ! Ваши близкие поймут вас, а вы не дадите раздражению накопиться внутри вас.
Лучше сегодня спокойно сказать НЕТ, чем не выдержать и накричать завтра.
Итак, сегодня вы узнали один из способов — как повысить уверенность в себе.
Не откладывайте дело в долгий ящик, попробуйте прямо сейчас применить его на практике.
И, заходите ко мне, я буду рада познакомить вас с другими секретами уверенности в себе, которые я использую в своей жизни.
До встречи. Желаю вам счастья!
Лариса Галаган, автор сайта shkolarobinzona.ru